无冠心病史者也要警惕心肌梗塞

　　冠心病包括心绞痛和心肌梗塞，但心肌梗塞的发生不一定具有冠心病心绞痛等相关病史，无冠心病病史也可能突发心肌梗塞。

　　临床无冠心病史的人突发心肌梗塞的比例在所有心肌梗塞病人中占将近一半。心肌梗塞是否会导致急性心脏猝死并不取决于是否具有冠心病史，而是取决于发病的血管部位和心肌梗塞的面积。

　　急性心梗发病突然，应及早发现，及早治疗，并加强入院前处理。治疗原则为挽救濒死的心肌，缩小梗死面积，保护心脏功能，及时处理各种并发症。心梗具有突发性，是不可预料的，但是可以在平时加强预防，有糖尿病、高血压、高血脂以及长期吸烟习惯的人，还有冠心病患者，尤其要注意加强心梗的预防。

　　如何预防心肌梗塞呢?

　　日常指南

　　01生活有规律，注意劳逸结合

　　精神放松，愉快生活，保持心境平和，对任何事物要能泰然处之，加强个人修养，正确对待生活、工作中的矛盾。参加适当的体育活动，但应避免竞争激烈的比赛，即使比赛也应以锻炼身体，增加乐趣为目的，不以输赢论高低。

　　02控制膳食脂类摄入

　　每日控制食油的摄入量在30g以内，限制动物脂肪的摄入，尽量用植物油烹饪。在植物油的选择上宜选用橄榄油、茶树油、花生油、低芥酸的菜籽油、豆油、葵花子油、香油、玉米油等。避免使用猪油、牛羊油、黄油、奶油等。少食动物的内脏，如肝、肾、脑等组织。

　　03洗澡要特别当心

　　不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

　　04要注意保暖措施

　　在天气忽冷忽热的冬春之交，一定要注意保暖措施或者降温措施，在天气冷的时候就应该添加衣物，否则就很容易出现心肌梗塞，出现大风的天气应该避免外出，天气太热的时候也应该避免外出。

　　05要掌握心肌梗塞的症状和急救

　　心肌梗塞的症状主要是突然乏力，休息后也无法缓解，而且还会有呕吐和心脏跳动不规律的症状，同时呼吸也是相当困难的，严重的病情还会出现昏迷的现象。当出现心肌梗塞症状时应该立即舌下含服速效救心丸，而且应该及时送到医院进行救治。