近几年来，高血压越来越频繁的出现在我们的视野里，不是毫无缘由的，这本质上是源于我们的生活水平在不断的提高。每个人都有或高或低的血压问题，稍有不慎，高血压可能就危及到我们的生命安全了。早上起床时出现这些情况，就要警惕是不是高血压出现了。

　　耳鸣

　　耳鸣是早期高血压的症状之一。人的耳朵内分布着大量血管，它们对于血液循环流动的变化是比较敏感的。耳鸣是因为高血压和动脉硬化影响了内耳的血液供给，使听神经功能发生了蜕变。高血压病导致的耳鸣，是因脑压升高所致，与耳性原因产生的耳鸣疾病(美尼埃病等)根本不同。临床上也将这个症状称为搏动性耳鸣。若是发现自己起床后常出现这个症状，就要引起重视。

　　头疼

　　导致头疼的原因有很多，其中高血压也会导致头疼。这是由于血压升高后导致血管出现不正常的扩张和收缩，对动脉壁产生了一定的刺激，从而使疼痛的感觉出现。一般情况下，高血压的患者在起床之后会出现头部疼痛，并伴有恶心呕吐的症状，在吃饭后会有所缓解。

　　眼前一黑

　　如果早上起来的时候，总是突然出现眼前一黑，感觉天旋地转的情况，很可能跟血压过高有关。由于血压异常超标，会使眼部周围的血液循环受到很大的影响，当供血不足时，就会出现暂时性失明的情况。所以，千万别拿早起暂时性失明不当一回事，在生活中，也要注意控制自己的血压水平。

　　早起四肢麻木

　　很多临床数据显示，早起是感觉四肢麻木，多半是动脉血管的收缩导致，当人体血压恢复正常时，这种感觉就会逐渐消失，需要多加注意，切不可大意，以防血压进一步增高。

　　想要稳住血压，早晨起床要注意

　　晨便不能用力

　　很多老人都有早起排宿便的习惯，这是非常好的，但是这过程中千万不要用力，因为排便而用力过猛，会导致腹部压强增大，让血压突然升高，引起血管破裂。　　醒来后不要猛烈起床　　睁开眼睛后的一切动作都不要过于猛烈，太急促的动作会让血压猛的上升。

　　起来要记得喝水

　　下床完成一切洗漱活动后，首先要做的就是喝一杯温开水，因为有高血压疾病的人通常都会血液粘稠，特别是经过一晚上的睡眠，血液粘稠度大大增高，如果不喝水稀释血液，有可能就会引发血栓。