据统计，我国有约1.5亿人睡觉时打鼾。30岁以上人群有30%打鼾， 40岁以上人群有40%打鼾，随着年龄的增长，打鼾者在人群占比越来越大。在日常生活中打鼾是一种常见的现象，很多人认为打鼾就说明睡得很香，其实不然。打鼾也有“良性”和“恶性”之分。

　　“良性”打鼾

　　良性打鼾大多数都是由于睡觉姿势不当或鼻塞引起，这种打鼾一般不需要特殊的治疗，在消除外因后即可消失。如果是由于慢性鼻炎、鼻息肉等疾病引起的打鼾，应积极治疗原发性疾病。

　　“恶性”打鼾

　　如果打鼾声较大，经常打着打着突然就没声音了，大概持续10秒后又开始打鼾，或者是白天总是想睡觉，这种情况一般认为是“恶性”打鼾，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征，在睡眠中会出现短暂的呼吸暂停，甚至是突然憋醒。

　　研究表明，“恶性”打鼾会增加心脑血管疾病的患病率，尤其是糖尿病和肥胖症患者。如果长期发生睡眠呼吸暂停综合征，会加重胸腔的负担，容易引发一系列心脑血管疾病，甚至危及生命。

　　1、心脏病

　　长期夜间睡眠呼吸暂停，会导致机体缺氧，长期缺氧会导致血压升高，心率加快，心脏负荷加重，易引发急性心肌梗塞。

　　2、高血压

　　高血压是睡眠呼吸暂停综合征常见的并发症之一。有研究表明，睡眠呼吸暂停综合征的患者中有50%-70%的患者患有高血压，并且这类高血压患者单纯依靠降压药物治疗很难控制。

　　3、糖尿病

　　睡眠呼吸暂停主要是在夜间睡眠中出现缺氧的情况，如果机体长期处于高二氧化碳的状态，会导致胰岛素抵抗，会引起血糖升高，诱发糖尿病。

　　4、脑卒中

　　长期缺氧会导致血液中的血红蛋白增加，血液粘稠度增加，导致机体容易形成血栓，进而增加缺血性脑卒中的风险。

　　“恶性”打鼾不仅会增加心脑血管疾病的患病风险，还可能会危及到机体其他系统，引发一系列并发症。所以大家平时应注意观察自身身体变化，如出现以下几种情况，应引起重视。

　　1、白天不明原因的嗜睡、疲倦。

　　2、早上起床时出现不明原因的头痛或咽干。

　　3、夜间出现明显心律不齐(心悸、憋气、乏力)。

　　4、患有难治性高血压的患者，如果睡觉伴有打鼾的症状，建议及时到医院就诊检查，排除睡眠呼吸暂停综合征。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。