立秋，是农历二十四个节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。入秋之后，很多人开始调整身体状态，通过食用大量的肉类来增加营养，抵御秋冬季的寒冷，这就是俗称“贴秋膘”。吃肉虽然可以补充人体所需要的多种营养物质，但如果盲目大量的吃肉，短时间内摄入大量高油脂类食物，容易引发肥胖等一系列疾病。常见的疾病如下。

　　心血管疾病

　　如果大量进食高脂肪、高热量、高糖类食物，对于本身就患有冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病的患者来说，会加重疾病症状，还可能会诱发更严重的心血管疾病，重者可能会危及生命。

　　痛风

　　很多人在食补时会选择动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，加上不良的生活习惯，如缺乏运动、过度饮酒等，会引起身体中的尿酸增加，对于本身就患有高尿酸血症的患者来说，可能会加重病情，发展为慢性肾脏损伤;对于老年人来说，由于机体功能减退，肾脏功能减弱，导致尿酸不能及时排除体外，就会导致血液中的尿酸增高，从而引发高尿酸血症。

　　胃肠道疾病

　　短时间内摄入大量高油脂食物，会加重胃肠道负担，导致胃肠道功能紊乱，引发急性胰腺炎，患者会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热等不适症状。

　　很多人对于“贴秋膘”都存在很多误区，导致引发和加重原有疾病。其实，“贴秋膘”重点是在于调养，而不是盲目摄入大量高油脂类食物，应根据自己的体质来选择合适的食物进补。身体虚弱、患有慢性疾病的患者建议在医生的指导下进补，避免适得其反。下面介绍几种不同体质的进补方法。

　　1、身体瘦弱、贫血者。建议多吃含铁丰富的食物，如猪肝、牛肉、红枣、黑木耳等;同时也要保证营养均衡，多吃鱼类、虾类、豆类等高蛋白、低脂肪的食物。

　　2、胃火旺、易便秘者。平时喜欢吃辛辣刺激、油腻、生冷类的食物，长时间如此会导致胃部灼热、口臭、便秘等症状。这类患者应多吃清热的蔬菜水果，如猕猴桃、柚子、苦瓜、冬瓜食物。

　　3、脾胃虚弱、消化不良者。这类患者要注意规律饮食，建议适当多吃一些养脾的食物，如小米、山药、红枣、莲藕等。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。