经过多年的临床与基础医学研究，已明确证实，高血脂是引起人类动脉粥样硬化性疾病的主要危险因素。

　　血管的粥样病变是指脂肪沉积在血管壁上，引起血管腔狭窄，致该血管的血流减少，造成组织供血不足即缺血。如再加上血小板聚集等因素使狭窄处血栓形成，完全闭塞，血流中断，可导致组织坏死。

　　所谓冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

　　高血脂症可以治愈吗?

　　就像高血压、糖尿病一样，无论使用非药物或药物的方法，高血脂只能控制在正常范围内，而无法完全治愈。除非是因其它疾病而造成的高血脂，例如甲状腺低下引起的，甲状腺低下治愈了，血脂也会随着降下。不过这情形较少见，大部分的高血脂都需要长期控制。

　　现如今，上班族们的健康指数正变得越来越糟。每天几乎都是满负荷地工作，让他们的身体状态“亮起红灯”。比如，高血压、高血糖、高尿酸等过去都属于老年病，而今却成了青壮年常患的疾病。其中，患高血脂者比例最高，超过50%，大腹便便的肥胖症患者也比以前增多。下面为大家介绍下预防高血脂的三个小习惯，希望对大家有所帮助。

　　赶紧动起来

　　适当的运动，不仅锻炼身体，而且对于预防高血脂疾病有显著的功效，一举两得。青壮年朋友应该要适当运动，每周最好能达到3次或以上的，每次30分钟;另外，还有自我调节压力，包括工作压力、人际交往压力等，也是常用高血脂的预防方法。

　　多多补充膳食纤维

　　膳食纤维承担着降低血脂和胆固醇的最主要功用，尽量多吃。全天膳食纤维摄入量不少于30g。如建议在食物多样的原则指导下，每天进食蔬菜500-1200g，水果200-240g。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

　　定期体检

　　定期体检能及时发现体内血脂的异常变化，及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整，还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。注意不能经常熬夜，要注重劳逸结合，才能有效预防血脂异常。