心肌是人体最强大的肌肉群之一，每天收缩舒张约十万次，而且会持续一生的时间，其动力源泉之一就是冠状动脉，它负责给心肌供血，并滋养着它，以让它乐此不疲的工作。

　　所谓的心肌缺血，简单地理解，就是心肌缺乏血液供应。正常情况下心肌是不会缺血的，但是当某种原因导致心肌血液供需失衡，就构成了真正意义上的心肌缺血。引起心肌缺血最主要、最常见的病因是冠状动脉狭窄，而冠状动脉狭窄的主要原因是动脉粥样硬化，因冠状动脉粥样硬化引起的心脏病就是大家常说的冠心病。

　　随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势，已成为中老年人的常见病和多发病，一些20～30岁的年轻人也出现心肌缺血的表现。

　　“心”不舒服了要及时治疗

　　劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后可自行缓解，伴有大汗。体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。出现与运动有关的咽喉痛及烧灼感、紧缩感，牙痛等。

　　由于心肌缺血有发生心肌梗塞和猝死的危险，因此发现心肌缺血时，要及早治疗。已发生并发症者，应及时治疗，防止恶化，延长患者寿命。

　　积极消除可逆因素

　　心肌缺血的形成有些因素是先天性存在的，包括遗传、年龄和性别;而有些因素是可逆的，包括高血压、高血糖、高脂血症、过量饮酒、缺乏体育锻炼等。预防心肌缺血应尽量消除这些影响因素，为尽早发现心肌缺血，40岁以上的人应定期进行相关体检，了解有无冠心病相关的危险因素，如血脂、血压、血糖、颈部血管超声、心脏超声、心电图等检查。

　　善待症状，处惊不变

　　对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。

　　健康生活

　　理想的运动可以增强人体心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，要量力而行。心肌缺血患者还要做到多喝水，尤其是对于中老年心肌缺血患者，血粘度都有所增高，水可以稀释血液，并促进血液流动，所以要养成定时喝水的习惯。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。