注意脸部的这些异常症状

　　当患上心梗时疼痛感会呈现放射性，一般是放射到牙齿部位、后背部、胳膊以及下巴。心梗引起的疼痛被称为心源性的牙痛，患者牙齿疼痛难忍，即便使用止痛药物也没有任何的药效，而且不能具体的指出到底是哪颗牙齿疼痛。

　　心脏异常时会影响心脏的供氧及供血能力，在脸部和嘴唇有很多的毛细血管，一旦缺氧会导致其颜色发紫。舌头发白同时伴有胸口闷痛气短，提示着缺血性心脏病。两眼角之间鼻梁的部位是心脏在脸上的反射区，当患有心梗时此部位会出现横纹红点或者斑块。

　　还要留心莫名其妙大量出汗，70%的男性急性心梗发作前兆都有大量出汗。突然间大汗淋漓又找不到原因，就要怀疑是不是心脏出问题了。心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃都会造成心脏病发作的时候大量出汗。

　　早做预防很重要

　　蹬一蹬腿

　　老年人每天晚上睡觉前坐在床边用手要扶住床头，这样可以保持身体的稳定，单侧的腿要从放松状态慢慢的伸直，脚尖往回勾，做8次动态的，然后在保持抬腿的状态30秒，最后再换另一条腿。中老年人的气血比较虚弱容易出现失眠，蹬腿能够刺激脚部的经脉，帮助阴阳的平衡，提高了睡眠质量。另外老年人蹬一蹬腿也可以改善血液循环，让腿部和膝盖的肌肉韧带得到一定的伸展。

　　保持适度运动

　　保持科学规律的运动有利于身心健康，防止体重过重而引起血脂以及血糖的升高，降低了患上心梗的风险。平时多做一些有氧运动，比如游泳、跳绳、慢跑等能够增强心肺功能，同时也可以增强心肌供血。

　　积极治疗三高

　　高血压、高血脂以及高血糖是生活中的常见现象，因为这些疾病一般没有太大的反应因此很多人都不重视，但是如果三高不及时服用药物或者指标没有得到控制，长时间下去容易引起动脉硬化，从而诱发心梗。三高人群身边也要记得常备速效救心丸。

　　避免长期熬夜过度劳累

　　现在人群普遍存在生活压力大工作压力大的现象，熬夜已经成为家常便饭，长时间下去就容易引起心肌缺血发生，自然也就会增加心肌梗塞的出现概率。要避免有太多的心理压力，学会放松自己的心情，另外要保持良好的生活习惯，每天要保证有八个小时的睡眠时间，在冬季多喝水，多给身体补充水分来增强新陈代谢。