秋冬季节是心血管疾病的多发季节。心血管病患者自秋季起就开始增加，特别是在降温幅度大的日子里，冠心病患者和有高脂血症、高血压、糖尿病等冠心病危险因素者尤其要多加注意。

　　这是因为突然降临的寒冷刺激会使肾上腺素分泌增多，导致血管收缩、血压上升，心脏负担加重，诱发冠脉痉挛。有高血压、动脉硬化等心血管基础疾病的患者，血管往往存在不同程度的狭窄，受寒冷刺激后，会使原有病变的血管缺血、缺氧加重，甚至引发急性心肌梗死。过度劳累、吸烟、情绪激动、饱餐(尤其是脂肪餐)、不规律服药或不定期检测血压等因素，也会增加患病概率。

　　因此专家提醒，秋冬养生更要养成良好的生活习惯，预防心血管疾病的发生和恶化。

　　为此，要做到以下几点：

　　充分认识疾病 要对自己所患疾病有充分认识，避免思想上的轻“敌”，积极治疗心脏原发疾病，坚持自测血压、严格健康膳食。同时，要定期检查心电图和血压，及时调整治疗方案。

　　了解天气情况，要重视和了解天气情况，及时收听气象预报，以便能随时增减衣物。

　　健康膳食摄入，日常饮食中，注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物以及蔬菜水果，日间多喝淡茶，尤其是帝泊洱(普洱茶珍)，对心脏有保健作用。

　　控制情绪，冬天万物萧瑟，人们的情绪也会有所影响和波动。提醒大家保持科学的生活规律、避免情绪失控。做到“既来之，则安之”，乐观对待疾病和生活中的波折、打击，保持情绪稳定，才可尽快康复或减少疾病发作。

　　适度运动锻炼，心脏病患者平时还是需要多做一些适当的有氧运动，强健身体。例如爬山、跳跳广场舞等，运动时要以自己身体舒适、心情愉悦为度，同时更要注意保暖。

　　目前心肌梗死的发病年轻化趋势越来越明显，大多患者是以突发性心梗为首发表现被紧急送院抢救。在冠脉造影中呈现的特点是，单支血管完全闭塞，但其他血管都正常，闭塞部分是以血栓负荷重为特征。

　　疑似心脏病突发症状出现后

　　应立即拨打120急救电话，及时就医，但一定不要自己开车或打车去医院。在等待救护车时，也不要随意移动，任何移动都会增加心脏负担，危及生命。患者需要立刻做的只有一件事，服用对症急救药物，比如速效救心丸，可为救护赢得抢救时间。急救服用药量为10~15粒，舌下含服，在救护车到达之前，最多可连服三次。若病人牙关紧闭，服药困难，可将速效救心丸放在牙床部位，滴几滴水，促进药物溶解和吸收。

　　如果病人平时就出现心脏异常的情况，应该考虑按时到医院进行复查。在一段时间内，病人频繁出现不舒服的情况，建议在家属的陪同之下进行全面检查，必要时还需要住院治疗。