对于高血压，我们并不陌生。在我们的身边，可随处看到高血压患者的身影，也经常听到，某人因为高血压诱发了冠心病、心梗、脑出血、脑血栓、肾衰等可怕的疾病。高血压不仅仅对高血压患者敲响了警钟，对于我们正常人也同样敲响了警钟，让我们能够时刻注意自己的身体，做好高血压的预防工作。

　　高血压患者是需要长期吃药治疗的，不能有间断，不然就会导致血压升高，而影响到正常的生活和工作。高血压患者为什么要长期吃药?这是很多高血压患者想了解的问题。高血压不同于肺炎、胃溃疡等疾病，用药治疗一段时间就能治愈停药。对高血压的治疗，除了调整生活方式外，药物治疗仍是最主要的措施。如果高血压长时间得不到有效的控制，一般5～10年后就会对心、脑、肾等重要器官造成损害，这些器官损伤便是我们需要长期用药的原因。

　　我们在选择降压药物的过程中，有一个原则一定要注意，就是先从小剂量开始服用，逐渐增加剂量或者是联合用药，以获得疗效而使不良反应最小。同时要尽量使用一天1次给药而有持续24小时降压作用的长效药物，可以24小时控制血压平稳，更有效的预防心脑血管事件。

　　任何药物都有一定的副作用，而且又是长时间用药，大剂量的用药，时间一长，难免会对身体造成一定的伤害。但是对于高血压患者而言，不能轻易的停药，因为随意停药所造成的后果是很难想像的。我们不能冒这样的风险。我们选择长期用药，并不是说对药物不能有选择，我们可以选择，副作用小，服用剂量少的降压药物，尽可能减小药物对我们身体的伤害。

　　睡前泡脚。按时就寝，养成上床前用温水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。

　　缓慢起床。早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍微活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。