春节是我国传统节日，象征着团结与兴旺。专家认为，在家人团聚、走亲访友之时，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目，大家为了图个喜庆难免会大吃大喝，加之不良的生活习惯，稍不留神就会患上“假日病”。

　　每年春节期间，我们急诊科接治的酒精过量、消化道出血、急性肠胃炎等患者占很大比例。和家人朋友欢聚时，一定要保持理性，尽量少饮酒，更不能醉酒，饮酒过度就会导致呕吐、呕血、神志不清等症状，严重时会有生命危险。如果醉酒情况严重，最好能够及时前往医院，接受专业医生的处理。

　　专家表示，春节假期大量食用油腻食物或大量饮酒，会使消化道分泌大量胆汁和胰液，这样就形成胰腺的内压增加，易患急性胰腺炎。

　　久坐的生活方式会使人体加速衰老。据俄罗斯《报纸报》1月21日消息，科学家研究了1500名年龄在64-95岁之间退休老人的机体。他们发现，每天保持坐姿超过10个小时且运动时间少于40分钟的老年人的衰老速度更快。该研究结果被发表在《美国流行病学杂志》上。

　　科学家将加速仪固定在研究参与者的大腿上，借助其测量参与者的活动程度。他们对实验数据进行对比后得出结论称，久坐的生活方式会使机体衰老速度平均提高8年。这是因为染色体终端在衰老过程中会缩短，而久坐少动的生活方式将使这一过程加快。

　　科学家称，这一发现对老年人来说是一个警钟。科学家建议老年人在有条件的情况下每隔20分钟就起立活动，与此同时，每周应进行150分钟有氧运动。

　　饮食一定要记得细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，因为暴饮暴食不仅会增加肠胃负担，而且会促发胰腺炎、胃出血等多种疾病的发生，饮食要注意食物搭配，例如五谷杂粮、豆制品、水果和新鲜蔬菜等，这些食物可以平衡营养，强身健体，还可帮助体内有害物质排出。

　　此外，在走亲访友时，几乎每年都会有人因打麻将或扑克出现过度疲劳、情绪波动大、睡眠不足等情形，间接导致脑中风的发生。节日期间，中老年人要学会自我控制，保持情绪稳定，作息规律，切忌过度兴奋。