血脂是堵塞血管的元凶，也是很多心血管患者头疼不已的疾病，忌口、服药似乎都难以根除，令人苦恼。

下面这篇日记的主人公是北京地坛医院主任医师蔡浩东教授，她曾患有高血脂等心血管疾病，现在已经痊愈，她记录下了康复历程和使用的金方。

如果您也有高血脂，平时吃药也不按时，那么，看完这篇医者的抗病日记，一定能从中获得治疗高血脂的启示。

【为降血脂，吃药+调整生活方式】

我曾请教过心血管医生，开了两盒降脂药，可三天两头忘记服药。

去年开始控制饮食，多吃粗粮，少吃肉；加强运动，经常游泳，每天走路。

几个月后血脂开始下降，但降到一定程度后就再也降不下去了。

【病人喝山楂茶 成功降血脂】

一天，我的一位老病人来找我看肝病。他在我这里看病已10多年了。快80岁了。

前几年，他血脂很高，但又需要服很多肝病的药，所以一直没有服用降脂药物治疗。

他说后来他想了个办法，每年在这个季节就让他的女儿买来许多山楂，洗干净，切成片，放在阳台晒干。

每晚抓一把，用开水泡在杯子里，不放糖，闷一夜，第二天晨起饮用，白天还可继续当茶饮。就这样，他的血脂逐渐下降，最近检查，几次都在正常范围。

【受启发做山楂酱，血脂明显下降】

我看到他的方法很管用，也想试试。

去年秋天，我在北京郊区买来6斤山楂。本想和那位老病人一样，洗净、切片、晒干，可没想到我根本没那个时间。几天下来，放在阳台上的山楂开始出现烂果。

我突然想起了母亲在世时做过的山楂酱，立即把山楂洗净，放在锅里加少量水，煮成山楂酱（不放糖），装进容器，存在冰箱内，每天吃1勺。

2个月过去了，到医院检测血脂，3项异常指标，2项恢复正常，另一项也明显下降。

又快到收获山楂的季节了。如果您血脂高，也可试试。