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高血压患者硬化的血管可以软化吗?

2022年11月18日 11:27:38

  高血压的出现与饮食有着直接的关联,如果想要控制血压水平,在日常饮食中一定要注意。若吃的食物是适合的,就不会使血压出现很高的波动,但若吃的食物不正确就会因此而影响到血压的稳定,还会影响到健康。

  根据有关统计得知在我国有着将近3亿的高血压患者,而且也慢慢趋于年轻化,也正是因为这一数据使得人们都非常注重自己的血压值。

  由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍,导致一时性脑供血不足,患者会在行走中因突然扭头、身体失去支持而摔倒,并伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。但和脑动脉硬化不同,颈椎病患者发病跌倒后,会因颈部位置改变而很快清醒并站起,不伴昏迷,亦无后遗症。

  高血压患者硬化的血管可以软化吗?

  高血压早期发生的周围动脉病变,就是血管壁变厚,管腔变狭。假如长期高血压已发生小动脉明显硬化或大动脉内含有脂质的粥样斑块形成时,一般不可能使病变完全恢复正常。因此对这种病人只能通过一些措施来防止动脉继续硬化。对于年轻人来说,心脑血管疾病看似遥远,但其实不然,应该从年轻时候就珍惜自己的身体,做好健康管理、积极预防疾病、身边常备速效救心丸、养成良好的生活习惯,才能更好地生活和工作。在此建议,无论是中老年人还是年轻的“打工人”,都要好好呵护自己的血管。

  运动三要

  要有一定强度:呼吸无过分急促为宜;

  要有一定时间:保持 30 分钟以上为宜;

  要有一定频次:每周 3 次以上为宜。

  练后三好

  放松好:运动后拉伸、放松要保证;

  吃得好:膳食合理、营养补充要均衡;

  睡得好:休息、睡眠要充分。

  起床三不

  晨脉不高:第二天起床时安静心跳不高于平常;

  全身不痛:起床后肌肉关节没有明显疼痛和发僵;

  精神不差:起床后无倦怠感、精神饱满、神清气爽。



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