众所周知，合理地调整膳食是预防和治疗冠心病的重要措施。冠心病人饮食原则是：控制热量、少吃多餐、防止肥胖，多吃水果、蔬菜，因其丰富的食物纤维能降低人体对胆固醇的吸收。胸骨后或心前区持续性胸痛伴大汗是典型的心肌梗死表现。在有一定诱因的情况下，比如劳累、情绪激动时出现的胸部发闷不适，或者感觉咽部发紧，还有可能向左肩、下颌放射，是较为典型的心绞痛。这时自己只能描述大致的位置，一般持续时间不会太久。

　　如果我们心肌在它为我们工作的时候出现心肌缺血，也就是吃不饱饭，那它的功能就下降，这样就会影响我们整个人的身体机能，甚至严重的时候可能导致心肌梗死甚至猝死。所以早期发现心肌缺血，及时给予干预治疗，对病人预防风险是非常重要的。

　　人体的中枢神经系统指挥人的一切，当过分激动、紧张，特别是大喜大悲时，由于中枢神经的应激反应，可使小动脉血管异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患吝缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

　　日常生活中，碳水化合物的主要来源是淀粉和糖(米面、加工食品中的糖等食物)。越来越多的研究发现，碳水化合物是导致冠心病的“真凶”。因此，营养学专家建议高血脂患者要低碳饮食，少吃主食和糖，降低心血管疾病风险。在饮食方面，宜多吃新鲜的水果和蔬菜，尽可能不吃或少吃辛辣、煎炸、刺激性食物。日常运动强度也不宜过大，一般选择慢跑、散步等有氧运动即可。

　　最后，我们还要保证充足的睡眠，并养成早睡早起的好习惯，让机体维持在一个良性的运转状态

　　当然，得了冠心病或冠心病复发也不用过于紧张，应积极配合治疗并保持乐观的人生态度，这是每个患者都要做到的。如果出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗塞的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗塞，应立即舌下含服(最好嚼碎)10-15粒速效救心丸，并及时送往医院救治。