我们经常说的脑供血不足,其实指的是大脑因局部血液供应不足而引起的部分功能障碍,60岁以上人群发病率较高,但是现在上班族和学生也不少见。当频频出现脑供血不足的表现,应该尽快就医治疗。脑供血不足也是脑梗、老年痴呆等脑部疾病的诱因之一。那么,经常性的头痛耳鸣是不是脑供血不足呢?
回答:不排除是脑供血不足
脑供血不足之所以会引起头痛耳鸣,主要是因为它影响到了大脑中的感觉神经纤维、分析区域等部位。所以症状不光会有头痛耳鸣,还会有头胀、短暂性意识丧失、身体麻木、甚至会有面部麻木、舌部麻木或四肢有异物感等症状。有的人还会出现视线模糊、听力减退等。所以大家发现自己有上述表现时应该提高警惕,尽快就医排查。
关注慢性疾病
刚刚提到了脑供血不足是因为部分血液供应不上导致的,其实当大脑得不到充足的血液供应时,各种疾病都容易“找上门”。患有慢性病的人群一定要时刻关注自己的身体指标,不能让脑供血不足和慢性病“携手并进”。因为脑供血不足会影响到慢性病的治疗效果,使病情难以控制,而慢性病迟迟不能稳定也会严重影响到冠心病、高血压、糖尿病等疾病的恢复。
再者,脑供血不足还可能造成更加严重的后果,比如高血压危象、血管性痴呆、诱发脑梗、心梗等。这是因为大脑调节功能因供血不足而出现了问题,大家一定要重视脑供血不足这一问题。
促进血液循环,预防脑供血不足
运动可以帮助提高人体的新陈代谢和血液循环,适当的运动可以改善脑供血,帮助血液流通顺畅。还可以常备舒脑欣滴丸,其成分可有效透过血脑屏障,为脑部补充所需的血氧,增加脑血流量,促进脑部微循环,可有效改善脑供血不足引起的头晕、头痛、失眠、健忘等症状。
建议每周至少运动三次:每次进行30分钟以上的有氧运动。比如快走、太极拳、韵律舞等,运动强度中等即可,一定要量力而行。大家在闲暇时也可以踮踮足或者勾勾脚,这些小动作也可以帮助血液循环,使心肌和大脑获得更多氧气,更能增加下肢血流量。 泡脚:大家都知道泡脚对促进血液循环有好处,晚上用40°左右的温水泡脚15-20分钟,还可以缓解疲劳。可以咨询医生适当加入一些中药,但是糖尿病、皮肤病、静脉曲张等患者泡脚需谨慎。