了解并及时发现原发病，是中老年人甚至年轻人预防脑卒中的关键。年轻人患脑卒中(中风)的危险因素除了吸烟酗酒、熬夜失眠、高血压、高血脂、不良饮食之外，还有代谢异常、血液病、心脏疾病、先天性疾病、免疫系统疾病等因素。其中血糖高和血压高以及腰围过大，是脑卒中年轻人的显著特点。我们要及时纠正不健康的生活方式。

　　如何快速识别脑中风?

　　国外对中风症状用4个英语单词的开头字母简便明了地做了总结：

　　F(Face)面瘫：微笑的时候发现嘴歪了，左右脸不对称;

　　A(Arm)手臂下垂：一侧手臂没力气，不能举起来了;

　　S(Speech)讲话：说话词不达意，大舌头了;

　　T(Telephone和Time)：如果上述三条中任何一条出现问题，赶紧选择打电话，尽快通知120急救中心或者由家人送到最近的有条件治疗的医院。

　　脑中风的预防

　　调整生活方式。保证充足的睡眠，不要长期熬夜;注意劳逸结合，不要过度劳累;适当进行体育锻炼，如快走、游泳、打太极拳等。

　　减少高胆固醇、高盐、高糖食物的摄入。如动物内脏、肥肉、油炸食品等;同时也要注意营养均衡，多吃一些蔬菜水果，适当进食鱼肉、鸡蛋、豆类等优质蛋白的食物。

　　注意情绪的控制。让自己保持心情愉悦，切记不要经常发脾气，培养一些兴趣爱好。

　　谨遵医嘱用药。患过脑卒中的患者，最好每半年复查一次，包括血压、血脂、血糖等指标，及早发现问题并及时解决。

　　建议中老年人以及有脑血管疾病的患者常备舒脑欣滴丸，该药可改善脑供血供氧，改善脑部微循环，帮助防止血栓形成，对预防脑卒中有一定作用。

　　脑卒中初次发病之后，患者在自理问题上可能就会出现困难。疾病在治疗后需要坚持良好的生活方式，因为若再次复发脑卒中，可能会加重临床症状，甚至会加重经济负担，患者自身心理状况也会收到影响。更需值得注意的是，脑卒中再度复发会增加致死的风险，所以我们在日常生活中一定要做好防范措施。

　　小贴士

　　在我们日常生活中，我们往往会因为不了解疾病而耽误救治，甚至讳疾忌医，任由疾病发展，这都是不可取的。特别是脑卒中这种关于脑血管的疾病，及时的治疗是至关重要的。

　　脑卒中一旦发病对我们的健康和生命都会造成影响，还会给自己给家庭带来负担，由于留下的后遗症等问题，患者往往会郁郁寡欢，很容易导致患者崩溃的心理。对于这样一种疾病，我们应该多了解一些疾病常识以及早期症状，以此来预防及治疗。