腹泻能引起营养不良

　　众所周知，胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径，摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化(消化食品)和分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。

　　腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量(能量食品)供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。

　　腹泻虽不是什么重病，但是常让人感到极度困扰，腹泻期间，患者除了补充身体丢失的水份外，应多吃温性食物，忌食寒凉性食物，少吃含纤维的果蔬;进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。

　　(1)多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　(2)饮食注意少渣,粗纤维多的食物能刺激肠蠕动,使腹泻加重,当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果,可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素少渣饮食可减少肠蠕动减轻腹泻宜进食细挂面、粥、烂饭等。

　　(3)此外，有急性腹泻症状的患者还应注意少量多餐、适当饮水、充分休息，不要禁食，这样才会有利于急性腹泻的治疗。

　　患者在治疗三天后仍不见好，出现下列六大表现之一，应马上去医院诊治：

　　①便次增加;

　　②不能进食;

　　③频繁呕吐;

　　④明显口渴;

　　⑤发热;

　　⑥大便带血。

　　如坐起、站起时头晕，或自测血压明显下降，皮肤发花，出现红(或暗紫红)白相间的花纹，并且手脚温度明显偏凉，指压皮肤后，肤色复原时间超过2秒，意识不清，都属于病情危重的表现，需紧急就诊。