胃病是一种常见病，很多人都遭受过胃病的侵扰，特别是当胃病发作的时候，那种疼痛的感觉常常让人难受不已。出现胃疼主要有以下几种原因。

　　饮食停滞型，表现特点为胃疼常由暴饮暴食引发,胃疼胀满,嗳腐吞酸或吐出不消化食物,吐后疼痛暂可缓解,舌苔厚腻。

　　还有是由脾不健运，胃失和降而导致，宜用温通、补中等法，以恢复脾胃的功能。

　　胃及十二指肠溃疡，当季节的化，精神压力大，饮食不当，或有长期服用能致溃疡的药物，会使精神高度紧张，迷走神经过度兴奋，进而导致溃疡恶化，发生急性穿孔。

　　胃肠神经官能症，当大脑皮层功能紊乱(即支配胃的植物神经系统功能失调)就会引起胃的疼痛。

　　慢性胃炎的痛多数是更没有规律的，它的发作不定时，既可能由精神紧张引起，也可能与消化不良有关。

　　平时要怎么养胃呢?

　　烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

　　多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

　　有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

　　长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　小贴士

　　如果经常胃疼，应该及时去做胃镜、钡透、CT等检查，搞清到底是啥原因。尽管许多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后发展成胃癌的也不在少数。有胃病家族史、又反复出现胃痛症状的人应提高警惕，而那些生活无规律、工作紧张繁忙，且长期吃腌制品的人，更应及时体检，进行排查。