头发掉落很常见，当然，前提是脱落的根数少，要是发现脱落非常多的头发，那就很糟糕了。而在这过程中，梳头这个小动作，其实不能被忽视，这是因为梳头，对身体非常好，养成梳头好习惯，对保健身体、调节身体是好的，一起来看看，通过梳头能带来哪些好处。

　　1.滋养头发

　　一方面，勤洗头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜。同时，最好选择天然洗发水洗头发，因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，要根据发质挑选洗发水。另一方面，平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环，防止头发脱落。

　　2.改善睡眠

　　梳头还会改善人体的睡眠情况，从而进一步起到养肝的作用。头部分布着大量的穴位，有些穴位具有平血压的作用，如百会、太阳、风池等。当刺激这些穴位时，人体血压下降，情志平稳，使睡眠质量提高，从而起到养肝的作用。

　　3.强脑健脑

　　头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对皮肤的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环。就可以促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;能健脑提神，解除疲劳，延缓大脑衰老。

　　梳子花样多,学问亦多多

　　从梳子本身工艺来说,好的梳子手感要好,齿体和齿尖要打磨光滑,不伤头皮。质量好的梳子一般选择上等牛、羊角、桃木、黄杨木等纯天然材质,没有静电。

　　很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。

　　梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。