荔枝清甜可口、滑嫩多汁，大人爱吃，孩子也喜欢。又到了荔枝上市季节，大家可能也听说过，有的人吃了荔枝之后不舒服，比如头晕、出汗、口渴、没力气等问题。这到底是怎么一回事呢?什么是荔枝病呢?

　　荔枝病的实质是一种“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收入血后，必须由肝脏内的转化酶，将果糖转化为葡萄糖，才能被人体所利用。如果过量食入荔枝，那么就有过多的果糖进入人体血液，“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下，大量的果糖充斥在血管内却转化不成能被人体利用的葡萄糖。

　　虽然荔枝大量食用会出现低血糖症状，但是不等于这就是糖尿病患者可以选择的降糖方法。出现“荔枝病”的原因一般是正常人大量食用荔枝造成的，而不是糖尿病患者，糖尿病患者的胰岛素分泌功能本来就不好，多吃荔枝只会让病情雪上加霜。

　　中医认为，荔枝性甘温，具有补气养精、散寒行气的作用。阴虚体质的人，特别是患有慢性扁桃体炎、咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”，吃多了容易引起“虚火”，出现牙龈肿痛、口腔溃疡等情况，故民间有“一颗荔枝三把火”的说法。

　　荔枝病主要症状有：头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等。严重的话，可能还会有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。轻者口服糖水即可恢复正常，重者应送医院抢救。

　　以下情况不宜吃荔枝

　　1、患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火;

　　2、荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎吃;

　　3、阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状;

　　4、咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用;

　　5、容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。

　　注意一次食量不要超过10颗，特别是儿童，吃3-4颗即可，吃多易生荔枝病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。