心律不齐自测方法你了解多少?

　　自己用手摸脉搏时，如果感觉不连续，有长时间的间歇，同时感到心里难受，一次很强的心脏跳动后有一段停顿，或心跳突然下降，这可能是早搏或是房室传导阻滞。

　　平静状态下，自己数脉搏若超过100次/分，叫心动过速，就是心跳频率过快。

　　脉搏跳动极不规律，快慢没准、强弱不一，感觉心烦意乱，可能是房颤，它最大特点是“三个不一致”，即心跳强弱不一致、快慢不一致，脉搏与心跳不一致，就是心脏的跳动有时不能传达到脉搏上。

　　如脉搏低于60次/分，属于心动过缓。

　　如果心率低于40次/分，往往伴有房室传导阻滞，多见于心肌炎、心肌病、冠心病等。

　　怎样用心率计算适宜的运动量?

　　一般可在运动结束后立即数脉搏，可以数15秒，然后乘以4便得出每分钟心率。

　　运动中的心率保持在(220-年龄)×60-85%的范围之内，即可认为是运动量比较合适。

　　比如一个60岁的人，他或她的运动后心率范围=(220-60)×60～85%=96～136次/分比较适宜。

　　也有人主张用更为简单的方法，直接用(170-年龄)作为运动中适宜的平均心率，60岁的人平均心率应在110上下。

　　心律失常的常见检查

　　一、心电图检查。

　　这是最常用、最重要的一项无创伤性检查。一些室性心律失常、房室传导阻滞、房颤、心动过缓或过速等都可以通过心电图来诊断。

　　二、动态心电图。　　动态心电图也称Holter监测，通过24小时连续记录心电图，可能记录到心律失常的发作、自主神经对心律失常的影响等，可弥补体表心电图只能做短暂记录的不足。

　　三、运动试验。

　　就是同步观察患者运动时的心电图情况，这个心律失常的检查适用于运动时心悸的患者。

　　四、临床电生理检查。

　　属于有创检查，就是将几根多电极导管经静脉或动脉插入，放置在心腔内不同部位记录电活动。患者受这项检查多是基于以下三个目的：确诊心律失常及其类型，了解心律失常的起源部位与发生机制;识别与治疗某些心动过速;判断预后。