春色半，寒暑平。

　　昼夜均，日渐长。

　　万物生，春满庭。

　　春分节气，太阳直射点在赤道上，南北半球昼夜几乎相等。

　　此后太阳直射点不断北移，北半球的白天越来越长，所以古人将春分看成是太阳节。

　　春为四时之首，亦是保养心血管的重要节点。

　　气温暖也寒，春捂不能忘

　　“春不减衣，秋不戴帽”。人体是一个敏感又迟钝的复杂系统，出于对环境的适应，身体也在慢慢做出改变，增强自身各方面的抵抗力。较早脱去冬衣，一旦气温下降难以适应，就会使身体抵抗力下降诱发心血管疾病。

　　春色满庭院，运动要适量

　　春季万物生发，景色宜人，可以适当出门放松形体、散步等。但记得运动要适量，寒气未退，不要过度运动，且要注意保暖，避免剧烈体育运动，增加心肌耗氧量，诱发心血管疾病。春季应该以舒畅身体、调达情志为主。

　　饮食要节制，情绪不动荡

　　春季的进补量要逐渐减少，无论是食补还是药补，这样才能更好的适应即将到来的春季舒畅、升发、的季节特点。

　　情绪激动也是诱发心血管病患者血压升高，甚至心绞痛、心肌梗死等的重要因素。因此，春季更应该保持心情舒畅，多到大自然中，感受春色，也对调节心情大有助益。

　　常备救心丸，发病不慌张

　　春季气温起伏较大，也是心血管疾病的高发季节，身上常备速效救心丸，以备不时之需。如果发生严重情况，切记不要慌张，及时拨打120。