如果想要防止冠心病的发生，那么一定不要吸烟。吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。吸烟为什么会引起冠心病?

　　此前曾有多项研究认为：烟草雾中的一氧化碳、尼古丁等可使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着;长期吸烟可降低冠脉血管扩张功能，增加血小板聚集性，从而导致并加重冠脉粥样斑块的形成;吸烟改变了血脂的构成，使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，血清抗氧化作用减低，促进了动脉硬化、冠心病的发生、发展。

　　情绪问题也会影响冠心病?

　　情绪是一种对主观认知的一种诠释，有两种情绪反应。一是消极情绪，如愤怒和焦虑。一是积极的情绪，如兴奋和快乐。不同情绪的生理反应模式是不一样的，如满意、愉快时心跳节律正常;恐惧或暴怒时，心跳加速、血压升高、呼吸频率增加，甚至出现间歇或停顿;痛苦时血管容积缩小等。负面的心理情绪会导致冠心病反复发作，例如，有些人经常会出现胸闷症、恐惧，这些都是由冠心病引起的。

　　而且造成冠心病猝死的因素，一般多是因为一些常见的诱因造成的，长时间剧烈而持久的劳动，造成过于疲劳。饱餐、饮酒及过量吸烟。精神神经过度兴奋、激动。严重的心功能不全，不稳定性心绞痛。低钾、低镁血症。某些抗心律失常的药物等等都是导致冠心病猝死的重要原因。为了减少冠心病的死亡率，患者朋友要做好相应的护理工作。

　　肥胖为什么容易得冠心病?

　　肥胖者冠心病的发病率较高，尤其是短期内发胖或极度肥胖发病率更高。因为过度的体重增加，使心脏负荷和血压均上升。高热量的饮食摄入习惯，使血脂、血压水平增高，冠状动脉粥样硬化形成并加重。

　　肥胖后体力活动减少，妨碍了冠状动脉粥样硬化病变者侧支循环的形成。但是，如果不考虑年龄因素或者不合并高血压、高脂血症、糖尿病等疾患，肥胖不能成为真正的危险因素。

　　所以平时要注意，应该少吃高脂肪、油腻、厚味的食物。冠心病患者的饮食应该坚持“三低二高一优”的原则，即低盐、低脂、低胆固醇，高维生素、高纤维素，优质蛋白。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。