研究发现，保持愉快的心情工作不仅能够提高工作效率，还能够激发我们的创造力。相反，紧张、焦虑等负面情绪却会影响我们的健康，而最常见的就是出现心悸心慌的问题。有些可能仅是应激性的生理性反应，短期内能通过自身调节恢复正常，但也可能是我们身体疾病的信号，哪种心慌需要警惕?心慌的生理性因素有哪些呢?

　　若是心慌反复发作甚至引起了昏厥，对于患有肺心病，高血压以及冠心病患者来说出现了心慌，提示着心脏出现了异常，要及时去医院做相应的检查和治疗。医生会充分的了解患者的病史，必须要做相关的检查，比如心电图、电解质的常规检查。有很多心慌是一些诱发因素所引起的，只要及时的消除诱发因素，就能够缓解症状。千万不能盲目的使用药物，因为治疗心慌的药物容易给身体带来毒副作用，现在生活中辅助治疗心律失常的药物种类非常多，但是会影响到心脏的功能。

　　若是患者心慌症状非常严重的话，应该及时遵医嘱用药。患者出现了快速的房颤、休克，心力衰竭同时伴有头晕，胸口闷痛，脸色苍白，嘴唇青紫，全身发冷，抽搐等症状时，要及时去医院做治疗。

　　心慌其实只是一种信号，要判断患者是否出现了心脏方面的疾病，要及时去正规的医院做排查，对于高血压，冠心病以及风湿性关节炎患者来说，一旦出现了心慌要及时治疗，千万不能拖延。

　　心慌的生理性因素

　　1、剧烈运动、情绪激动

　　心慌心悸一般是因为身体内的心脏供血不足导致的短暂性的集聚的跳动或者是惊惶不安的症状。所以剧烈的运动或者是比较大的情绪波动都会导致这样的症状的发生，但是一般来说时间持续都比较短，所以基本上问题不是很大。

　　2、精神紧张、生活压力大

　　精神上的压力过大也会导致心脏的供血不足，从而会引起心悸的发生。

　　建议患者能够及时的缓解自己的生活压力，尽量保持自己的心情平和，这样也一定程度上减少了心脏疾病发生的概率。

　　3、吸烟饮酒、摄入浓茶或咖啡

　　饮食也是导致心悸的原因之一，有些食物当中刺激分子含的比较多，像咖啡因等元素都会对身体、神经产生刺激作用，所以在摄入这些食物的时候，就可能导致心脏受到刺激，从而导致心悸的发生。建议大家尽量远离这些浓茶或者是咖啡，短暂的提神是可以的，但是不建议服用过多。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。