高血脂虽然并不是绝症，但是也让人望而生畏，因为它有一个骇人的标签“无形杀手”。之所以会这样形容高血脂，是因为即使得了高血脂，短时间内是没有什么不适感觉的，但是如果没有及时发现或者放任不管的话，最终就可能会诱发多种心脑血管疾病，这就像身体上安了不定时炸弹，随时都可能会炸。那么哪些人容易血脂异常，建议定期检查呢?

　　1.有家族性高脂血症的人;

　　2.爱吃肥肉、动物内脏、油炸食物的人;

　　3.体重超重(24≤BMI<28)或肥胖(BMI≥28)的人;

　　4.不爱运动的人;

　　5.年龄比较大的人(男性≥45岁，女性≥55岁);

　　6.经常喝很多酒的人;

　　7.长期情绪紧张、精神压力太大的人。

　　如果您符合上述多项条件，就要及时去做血脂检查，建议20岁以上的成年人至少每2年测量1次空腹血脂。建议40岁以上的男性和绝经期后女性每年都要进行血脂检查。所以，如果您已经工作了，要积极参加单位每年的体检或自己主动定期去参加体检。同时，要叮嘱父母定期体检，最好亲自带父母定期去做血脂检查，并给他们一些健康的饮食和生活方式指导或建议。

　　检查血脂前有什么注意事项?

　　两周内保持日常饮食习惯

　　检查血脂前两个星期内需保持平时的饮食习惯，这样才能真实反映出血脂情况，然后再判断是否需用药治疗。不能刻意改变饮食，不然会延误病情。

　　三天内不能吃高脂肪食物

　　短期摄入食物中的脂肪含量会影响血脂，特别是甘油三脂。因此抽血前三天内避免吃高脂肪食物，不然会造成血脂升高的假象。

　　抽血前一天不能喝酒

　　说明除了吃饭，饮酒也会影响血脂的浓度，尤其是提高甘油三酯的浓度，降低高密度脂蛋白胆固醇的浓度。导致化验结果出现误差。建议临床发现，大量饮酒者2—3天之内的血脂(甘油三酯)浓度常常显著升高。因此，抽血前3天内不能有大量饮酒的情况，24小时内禁止饮用任何酒水。

　　保证空腹10~12个小时

　　化验单中，参考的正常数值范围也是依据空腹时间12小时左右而制订的。因此，只有严格按照要求的空腹时间，才能够得到准确的结果，进而和标准的参考范围进行比较。

　　检查前1天避免剧烈运动

　　除饮食外，剧烈运动也会对血脂水平产生一定的影响。研究表明，站立5分钟，可使血脂浓度提高5%;站立15分钟，血液浓度即可提高16%。因此，血脂检查的前一天不要进行剧烈的体育运动。在抽血前，最好坐着休息5-10分钟。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。