心肌梗死也就是心肌出现缺血性的坏死，为心肌供血的冠状动脉出现狭窄和闭塞，心肌梗死容易让心脏突然停止跳动，从而诱发猝死，必须要引起警惕并且做好预防工作。

　　01.为什么心肌梗死那么可怕?

　　心肌梗死两个星期之内容易出现左心室前壁的破裂，这主要是因为梗死灶失去一定的弹性，心肌发生坏死，细胞所释放出来的水解酶所导致的，最终引起左心壁的破裂。心室里面的血液会立刻进入心包，导致心包填塞，最终导致死亡。当室间隔发生破裂时左心室的血液也有可能会流入右心室，从而导致右心功能不全，当左心室的乳头肌发生断裂时，会引起急性左心衰竭。当患有心肌梗死时会减弱心肌的收缩力，减少了心脏输出量，会引起心源性的休克，甚至导致死亡。

　　因为梗死区域的内膜比较粗糙，当心室出现颤抖时就会诱发血栓，即使是微小的血栓也有可能会因为心脏萎缩脱落而导致其动脉闭塞。除此之外心肌梗死也会累积到传导系统，让患者的心脏突然骤停，最终诱发猝死。

　　02.如何预防心肌梗死?

　　必须要戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保持健康饮食，多吃绿叶蔬菜和水果以及五谷杂粮，尽量少吃一些油炸以及高胆固醇的食物，采取低糖及低盐饮食。只有保持健康饮食，才能够降低患上动脉粥样硬化的几率。

　　多吃一些鲜果鱼类以及酸奶等，均衡的摄入营养。每天坚持有氧运动，积极的控制体重，避免让身体过度肥胖，通过运动能增强心肺功能。定期去医院监测血压血脂以及血糖，控制好三高，必要时需要使用药物来控制。当患上冠心病时必须要尽早干预，提前进行治疗，严格按照医生的嘱咐服用药物。若是药物控制不好的话应该及时去医院做冠脉造影检查，看看是否需要做搭桥或者支架。

　　03.温馨提示

　　患者需要做好饮食上的调理，避免吃高脂肪及高热量的食物，不然会让血脂升高，增加血液粘稠度。夏季要多喝水，多吃含水分比较丰富的蔬菜和水果，适当的锻炼身体来增强体质,身边常备速效救心丸，避免有太多的心理负担，并且做好定期检查工作。