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健康心闻

心脏发病的几个黑暗时刻

2019年12月30日 11:20:29

  日常生活中一些“至暗时刻”,会让心脏更脆弱,容易发生猝死,必须警惕。

  气温低。

  冬日里气温骤降,我们常常会‘打激灵’,这一现象会让血液内的血小板激活,血小板团结在一起就形成了血栓。心脑血管疾病的救治,最关键的是时间,一分钟时间,就是一分钟生机,拥有了一分钟生机,就拥有一个生命。救治心肌梗死就是和时间赛跑。当然除了动脉出现问题外,血管、大血管破裂和心力衰竭、高血压都可能成为心脑血管病爆发的原因。在四大类引起心脑血管病的因素中,高血压才是根本原因。因为高血压若没有控制好,很可能引起心肌梗死、心力衰竭和血管、大血管破裂。高血压患者在冬日往往会发现血压难以控制。其一因为气温降低,身体机能为了保护自身,避免体温快速散失,血管进行收缩,从而让血压升高。室外温度每降低一度,高压升1.3mmHg,低压升0.6mmHg。其二因为出汗减少,造成体内高纳,从而使得血压升高。

  暴脾气。

  人真的可能被气死。美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现,一个人在暴怒后的两小时内,心脏病发作或出现急性冠脉综合征的风险会增加近5倍,中风风险增加近4倍,室性心律失常风险也会增加。对于爱生气和已经存在心脏疾病的人来说,发病风险以及致死率也会更高。

  喝太多。

  酒精不仅会导致酒精性心肌病、高血压等,更会造成心梗、脑梗、房颤、心衰、脑血管破裂等问题,甚至危及生命。另外,饮酒者胃内存有大量食物,呕吐时易进入气道,导致患者窒息及诱发吸入性肺炎;也可刺激气管,通过迷走神经反射,造成反射性心脏停跳。

  吃太饱。

  吃得太多,会让消化系统占用太多资源,有效循环血容量减少。如果吃得油腻,大量甘油三酯进入血液,会使血细胞和血管功能下降,患心脏病的风险就会大增。而且,吃太多富含脂肪的食物,会诱发急性胰腺炎,造成心脏骤停。因此,心脏病患者每餐最好吃七八分饱。

  用力便。

  便秘患者排便时,通常会用力过大,引起腹压升高,血压随之升高,同时心率加快,导致心肌耗氧量增加,心肌因而发生严重而持久的急性缺血,甚至发展为心梗。便秘患者大便时还常用力屏气,挤压内脏,引起心脏破裂,大血管出现夹层动脉瘤或破裂等问题,同样有生命危险。

  练过头。

  运动能强身健体,但运动猝死的报道屡见不鲜,一些“一向身体很棒”的人会突然在运动中倒地身亡。其实,运动不是他们猝死的主因,隐藏的心脏病才是“幕后黑手”。运动可能是引起心源性猝死的一个原因。运动引起的心源性猝死病因比较复杂,一时难以判断清楚具体情况,但是共同之处就是大运动量高强度运动所诱发,因此如果从事高强度运动,有必要进行心肺运动功能检测,科学评估运动能力,才能避免运动性猝死的发生!


40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状,应在病情未发作前马上含服4~6粒速效救心丸,以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死,应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。

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