对于中老年人来说最害怕的就是血栓入侵身体，血栓是引起死亡的根本原因，要抓住血栓治疗的黄金时间，防止带来严重的后遗症。其实出现血栓时身体会有明显的表现。

　　说话不清楚而且手脚乏力

　　当出现脑梗病变时患者说话变得不清楚、不明原因的流口水，吃饭的时候拿不住筷子或者勺子，一般会发生在高血压、糖尿病以及高血脂患者身上。另外一部分人群会突然感觉到手脚无力，迈不开步子，走路的时候东倒西歪，一侧上下肢体发麻，甚至嘴唇以及舌头也会有明显的麻木感。

　　腿脚肿胀以及眩晕

　　一侧腿脚突然的肿胀、有剧烈的疼痛，站立的时候局部有沉重感，需要警惕下肢静脉血栓，不能随意的走动，应该把患肢直接抬高，及时去医院治疗。突然有一瞬间的头晕，看东西模糊眼前会发黑，一般几秒钟左右就能够恢复，这说明大脑供血不足引起的视网膜缺血。

　　久坐后喘不上气或胸口闷痛

　　时间久坐或者卧床会突然出现呼吸变得困难，稍微一活动这问题就会加重，需要警惕肺栓塞。另外急性心梗患者在发病前一个星期内会出现胸口闷痛，心慌意乱、全身无力等症状。

　　应该如何远离血栓?

　　1、要多喝水

　　在早晨4：00~8：00人们的血液粘稠度比较高，必须要保证有足够的水分摄入。睡觉前喝200毫升的水，能够防止血液粘稠度升高，但是不能喝太多，以免频繁的上厕所影响了睡眠。早晨起床后空腹喝一杯200毫升的水来稀释血液，补充水分。高血压是引起血栓的主要因素，必须要把血压控制在标准范围之内，能防止对心脏、肾脏及大脑所带来的损伤。

　　2、不能长时间久坐

　　长时间久坐的人群容易出现静脉血栓，每做一个小时应该站起来活动10分钟，如果没有条件的话可以多喝水来促进血液循环。尽量戒掉吸烟喝酒的坏习惯，保持积极乐观的心态。平时可以多吃一些洋葱大蒜黑木耳及绿茶等，能帮助清洁血管，远离辛辣刺激性以及油腻的食物。

　　平时应该多吃一些富含植物蛋白以及维生素c比较丰富的蔬菜和水果，要保证有充足的睡眠，减少熬夜的次数，保持规律的作息。

40岁以上人群一旦出现胸痛、胸闷、憋气等症状，应在病情未发作前马上含服4～6粒速效救心丸，以便及时、有效地预防心绞痛的发作、减少发生心肌梗死的几率。一旦发生心绞痛、心肌梗死，应立即舌下含服(最好嚼碎)15粒速效救心丸并及时送往医院救治。