在日常生活中，多数人都会讲究个人卫生。因为人们认为，只有保持良好的个人卫生，才能从根本上促进身体的健康。但是人们在讲究卫生的同时，也需要讲究其合理性和科学性，否则将造成负面影响。

　　据调查研究表明，多数人在讲究个人卫生时，均按照个人习惯和喜好，从来没有思考过这种习惯是否合理。但是在调查中发现至少有百分之三十左右的人群，其习惯是不良的，且人们却不自知。如果长期保持这些习惯，将在一定程度上给人体造成严重损伤，严重时还会诱发一系列疾病。在这里，医生建议，虽然讲究卫生非常重要，但是以下几个自认为正确的习惯需要避免!

　　01过度清洗阴道

　　曾经一句洗洗更健康，让众多女性明白保持阴道清洁卫生的重要性。但是这也让多数女性走进一个误区，经常清洗阴道。殊不知这样做不仅不能保证阴道的健康，反而会破坏阴道内菌类的平衡度，同时给病菌制造进入阴道的机会，最终导致各类妇科疾病的发生。所以建议女性朋友平时用清水清洗外阴即可，每日一次。

　　02用力搓澡

　　多数人在洗澡时，喜欢用力搓洗皮肤，认为这样才算是彻底清洗。但是这样做，不仅会对表层皮肤造成伤害，而且还会破坏皮肤表层的油脂，从而导致皮肤出现干燥、脱皮的现象。长期如此，皮肤的天然保护膜便没有了，同时也增加了人们患皮肤疾病的风险。

　　03高频率掏耳朵

　　掏耳朵也是非常常见的卫生习惯。多数人认为只有清理掉所有的耳屎才能保证耳部的健康，但是长期这样做，可能会因为频率过高而破坏耳道壁，从而因为皮肤破损而出现感染。这样一来，将增加人们患中耳炎的风险。

　　04常常挖鼻孔

　　很多人都有挖鼻孔的嗜好。虽然这种习惯不太雅观，但是在鼻孔堵塞的时候，还是有很多人喜欢清理鼻孔来保证呼吸的通畅。但是，用手挖鼻孔很容易导致鼻腔粘膜破损，鼻毛脱落，使鼻腔的过滤功能下降，甚至还会诱发鼻炎。而且，由于鼻子位于人面部危险三角区，挖鼻孔也有可能造成颅内感染，这就得不偿失了。

　　所以，在日常生活中，人们讲究卫生时一定要自测其合理性和科学性。特别是养成以上四个习惯的人们，建议及时停止从而保证身体健康!