高血压虽然不至于是一个多么严重的问题，却是一个很普遍的问题。经常有人已经出现了高血压的症状，但是出于对高血压缺乏了解，没能及时做好控压工作，结果使得高血压情况变的严重了。

　　一般来说，早期时，高血压的症状不会特别明显，很容易调节过来，但是在过度劳累后很可能血压会突然爆发。所以，不要等到血压情况复杂了之后才进行控制，平时就要多注意生活习惯和饮食习惯的调整。

　　血压高的人：从“头”开始疼!

　　头痛和头晕是血压高的人最常见的两种症状表现，一般会持续好几天，这些难受的感觉才会有所缓解。

　　主要原因在于血压高了，引起血管发生异常的扩张，结果刺激了动脉壁痛觉感受器，这样一来，头痛的频率只会多不会少。

　　一般情况下，人们在两侧太阳穴处会产生强烈的疼痛感，有时也会发生在后脑，不光头痛，还可能伴随着恶心、呕吐的现象。

　　而长期处于高血压状态下，脑供血一旦不充足，头晕就开始了，不仅无法正常思考，工作效率还会大大降低，长期下来，记忆力也会下降。

　　所以，最好能够按时服用降压药，把血压降到正常的范围内，改善头晕、头痛的问题。

　　不良生活习惯带来了高血压

　　现代人对自己的人生，更注重“肆意”，怎么舒服怎么来，怎么开心怎么来。

　　在生活习惯上，人们并不讲究多么的健康、养生，更愿意大口喝酒、大口吃肉，荤素不忌，尤其是对高盐、高脂的食物情有独钟。

　　并且，平时的生活方式上也并不怎么得体，常常熬夜到很晚，白天使劲的睡，晚上可劲的玩，过着昼夜颠倒的生活。

　　这些习惯，不仅给人们带来了肥胖，同时也更多的是带来了高血压病。

　　性格带来了高血压

　　我们常说，性格决定命运。

　　的确，性格不同的两个人在生活的各个方面都会有不一样的遭遇。

　　一些脾气比较暴躁，容易发火、生气的人，更容易分泌出收缩血管的激素，血管一旦发生收缩，血压出现升高是难以避免的。

　　长期如此，性格暴躁、易怒的人明显更容易患上高血压病。

　　遗传带来了高血压

　　父母的遗传基因是非常重要的，很多人身上患的某些疾病就是父母遗传得来的。

　　比如高血压，如果一个人的父母都是高血压者，那么他发生高血压的几率将达到46%。

　　如果一个人的父母一方是高血压者，那么他发生高血压的几率为28%。

　　如果一个人的父母都是正常血压，那么他发生高血压的几率只有3%。控制住血压=提前预防“中风”、“脑溢血”。

　　注意

　　虽然外面天冷还是天热，影响不大，最多也就是多穿几件衣服、少穿几件衣服的事情。但是，人们的体质是不同的，一些人即使裹着厚厚的衣服，仍然会冻得直打哆嗦。

　　更别提，他们的皮肤感受器一旦受到寒冷的刺激，周围血管发生了收缩，那么，血压受到影响是必然的。为了保证血压的正常，远离心血管疾病，远离中风，一定要做好防寒保暖工作，避免受寒。

　　每天晚上睡的好不好，除了给我们的精神带来一些影响，妨碍到第二天的工作、学习。甚至还关乎到我们血压的控制，也就是说睡的不好、睡眠质量差，血压就很难控制的住。根源在于熬夜会导致肾上腺素、去甲肾上腺素分泌过量，使得血管收缩发生异常，诱发高血压发作。保障每天的睡眠时间，其实也是在保障自己的血压健康，11点之前进入睡眠，中午再小憩一会儿，血压想高都很难。