人体的血压有一定的规律特点，清晨以及上午是比较平稳的，一般会比下午的血压低。午后，由于人体疲劳，脑力活动较多的等原因，这个时候的血压明显要比上午的高。随着血压的上升，可出现头痛、头昏等一系列的症状。如果患者午后经常会出现不明原因的头痛，那么就应当及时地去医院检测一下血压，以利于早期发现，早期治疗高血压。

　　所以，奉劝一些病患者，不要一出现头痛的症状就立刻吃止痛片，还要考虑到底是什么原因而引起的头痛，记录头痛发生的规律和时间，在就诊的时候可以详细告知主治医生。另外，出现这种午后不明原因的头痛，最好能在家中进行血压的监测。特别是肥胖、吸烟、有遗传因素等的高危人群，一旦确诊为高血压，就应当及时选用降压药进行治疗。

　　如果正好处于临界高血压，及时治疗可摆脱终身用药的困扰。如果已确诊为高血压的患者经常在午后头痛，那就要考虑精神压力及生活习惯的问题，养成午睡的习惯或者适当调整降压药，以便更好地控制血压，避免血压波动诱发头痛。

　　高血压是引起心血管疾病的危险因素，高血压在老年人中最为常见。我们在平时也要做好地高血压的预防。

　　预防高血压的措施有哪些?

　　⒈心胸开朗，学会自我调节情绪，保持健康平和的心态。如果是长期精神紧张、焦虑、烦躁或长期承受精神上过度负荷的人，很容易得高血压病。

　　⒉肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2—6倍。所以，应多食新鲜蔬菜、水果和杂粮，这些食品含丰富的维生索等，有的还有很好的降压作用，如芹菜、萝卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。这也是预防高血压的措施之一。

　　⒊做到戒烟戒酒，吸烟可使血压升高。大量饮酒可加重心、肝、肾的病变。

　　⒋有高血压家族史的人更应密切注意自己的血压情况，加强预防。养成每天按时排便的习惯，并把它当成一件大事对待。

　　⒌患了高血压病的人不能降压过猛或突然停药。

　　6。在日常饮食上要注意不能吃过咸的东西，成人每天吃盐不宜超过6克，同时还要减少脂肪的旗人，防止身体肥胖。