环顾四周，常见大腹便便的各位男士，一脸疲倦、整天哈欠，上前问问，大多都说自己“过劳肥”。现代人工作生活节奏越来越快，有网络统计显示有62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，其中19.8%的人认为“非常多”。75.7%的人认为，“长时间坐着工作，缺乏运动”是导致“过劳肥”的首要原因。那么，什么是过劳肥?“中招”的你应该如何解决这个烦恼呢?

　　有一种“职业通病”叫做“过劳肥”，律师、记者、IT人士等都是最容易中招的人群。很多人都会有这样的困惑，也许是因为缺乏锻炼，但是难得休息的时候总是倍感珍惜，没有任何心情想要去锻炼。

　　工作压力大，每天从早忙到晚，周末经常还要加班，时间一长，人过劳不但没瘦，反而越忙越肥。如果这样，很可能是患上一种疾病——“过劳肥”。据美国网站的调查报告，电商、旅行社员工、律师和title法官，是最有可能让人变肥胖的工作。其他职业包括：社工、教师、艺术家、设计师、建筑师、行政助理、医生、警察、消防员、司机、行销、公关人员和资讯科技人员等。

　　通过网络对2848人进行的一项调查显示，62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”，其中19.8%的人认为“非常多”。75.7%的人认为，“长时间坐着工作，缺乏运动”是导致“过劳肥”的首要原因。受访者中，70后占39.9%，80后占35.0%，90后占3.6%。

　　调查显示，84.8%的受访者表示参加工作以后体重增加，其中33.2%的人体重增加至超重。

　　是什么导致了职场人士“过劳肥”?调查显示，“长时间坐着工作，缺乏运动”排在首位，75.7%的人选择此项，其次是“工作繁忙，饮食不规律”(61.7%)，第三是“每天都很累，没精力和时间运动”(55.9%)。接下来是：“应酬多，容易暴饮暴食”(53.9%)，“时间紧张，睡眠不足”(49.9%)，“心理压力大，通过吃东西来减压”(39.6%)等。

　　“过劳肥”的影响

　　长期劳作，缺乏休息，容易“因肥致死”。

　　积累太多脂肪在腹部，患上2型糖尿病、高胆固醇、高血压、心血管疾病、关节炎、癌症等的概率将增加。

　　从事轮班制工作的人，尤其是经常值夜班，其超重概率偏高，也容易患上糖尿病。因为体内新陈代谢和荷尔蒙分泌将出现紊乱现象，长期有损健康。

　　三餐不定时者，一旦开始吃一顿，容易暴饮暴食而吃进太多热量，或是以猛吃高糖、高热量的零食来舒缓压力，反而危害健康。