切忌大便干燥，高血压病人用力解大便，容易发生脑出血、心绞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纤维素多的蔬菜，以保持大便通畅。

　　洗澡不要用热水或冷水，以减少血压骤然变化，以洗温水澡适宜。

　　性生活适度，青壮年患者应尽量控制或减少，老年患者应避免，以防发生意外。

　　据统计在我国，每年由高血压导致脑卒中风病人超过150万，死亡率居世界第二位，由此造成的经济损失和社会、家庭、个人的负担更是难以估计。据估算我国现有高血压患者超过1亿，并且有继续上升的趋势。调查显示，人群中仅有53%的人测量过血压，44%的人知道自己的血压水平;而城市有效控制率仅4%，农村则低至1%。