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养心有道

冠心病患者应如何远离糖?

2016年05月09日 14:12:59

  对于这类患者来说,同时有糖代谢异常是一种极大的危害,因此,空腹血糖和口服葡萄糖耐量试验的联合应用是必要的。对于以往没有糖尿病病史的患者,首先应该进行空腹血糖检查,如果大于7.0毫摩尔/升,则为新诊断糖尿病;如果小于7.0毫摩尔/升,则可以考虑做口服葡萄糖耐量试验,根据试验结果,判断患者属于新诊断的糖尿病、葡萄糖耐量异常,还是正常患者。

  在诊断清楚的情况下,根据不同的结果,要选择不同的治疗策略,包括日常生活节律的改变、标准降糖治疗和强化降糖治疗。

  运动可使糖尿病患者对胰岛素的敏感性增高,促进全身组织更多地利用血糖,从总体上降低血糖;运动能加速脂肪分解,改善脂代谢,有利于防治心绞痛的发生;运动还有助于患者改善精神状态,消除不良情绪,放松心情。

  糖尿病患者运动应选择在餐后1~2小时进行,因为此时血糖为高峰期。运动方式有多种,但主要是耐力运动,如步行、慢跑、跳绳以及太极拳、医疗体操等。患者可根据身体情况选择1~2项,其中步行应作为首选。

  运动疗法要循序渐进,持之以恒。运动量因人而异,一般以每次20~30分钟为宜,运动时间过短或过长均达不到降低血糖的目的,以运动后微出汗,有轻度疲劳感但不气喘吁吁,运动中每分钟脉搏次数不超过170减去年龄(限度脉率)为度。另外还要注意,运动前最好进行一下血糖的自我监测,进一步了解自己的体内代谢情况,血糖过高(大于16毫摩尔/升)或者血糖过低(小于3.6毫摩尔/升)都不能进行运动,否则会引起代谢紊乱;运动开始时应做些准备活动,切忌操之过急;不要空腹运动,以免出现低血糖休克,最好随身携带一些如饼干、糖块、巧克力或含糖的饮料和水,尤其是在运动量相对较大时,一定要及时补充糖和水分;有并发症的中老年糖尿病患者,如有心律不齐、动脉硬化、重度高血压和血管栓塞等,应在医师指导下进行运动。


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