你是35000分之一的上海马拉松“跑友”吗？在42多公里长的赛道上，有人执着地奔驰，有人却俄然昏厥倒下，乃至心脏骤停……

昨天9:30摆布，一名26岁的男青年突发危殆状况，在龙华中路赛段心脏骤停，认识损失、口吐白沫、无自立呼吸、无心跳。中山心外健康跑沙龙的心内科、心外科医师们正在前方200米奔驰。“救人！”医师们闻讯后当即往后跑，与死神赛跑。紧接着，120医师急救医师赶到，20分钟后男青年开端康复认识，有了自立呼吸。

据守在结尾线的东方医院国家应急救援队统计，当天3个医疗点共救治1123名病人，其间重症病人32人，转运病人1名到医院救治。

1参赛选手俄然心脏骤停

在昨日开跑的上海世界马拉松赛中，身着一致白色T恤的“中山心外健康跑沙龙”是首次参与上海马拉松赛，他们中有中山医院心内科、心外科、检验科的医师。正在龙华中路赛段的医师们听闻后方200米处有参赛选手心脏骤停，当即决议掉头奔赴事发现场救人。“这是一张年青的脸。”抵达现场后，医师们心里一震，此时竞赛志愿者现已开端对病人进行急救。不过，病人认识损失、口吐白沫、无自立呼吸、无心跳，状况十分危殆。

9:37，11号急救待命车上的医师黄华艳听到有参赛队员前来呼救，说在不远处的龙华东路半淞园路有选手倒地。1分钟后，黄华艳带领急救团队敏捷抵达现场，并对病人进行心电监控，发现其昏倒无呼吸，室颤。

胸外心脏按压、面罩通气、树立静脉通路、心脏除颤……和曩昔的无数次救治相同，中山医院医师和120急救医师一同，20分钟忙而不乱、严峻有序的抢救，病人总算康复认识，并可以自立呼吸，康复窦性心律。通过监控，120急救医师发现病人心律、血压、血糖均康复正常水平。待其生命体征平稳后，急救车将病人送到上海市第六人民医院。

2运动状况突阻滞也会昏厥

昨天10:24，急救医师孙友提地点的15号急救待命车再次接到救援使命，在距其待命医疗点最近处，有一名男性青年俄然倒地，10:25急救车抵达现场。孙友提说：“当时病人口唇发紫、四肢严寒，依据病人生命体征判别，病人属于运动昏厥后缺氧。于是当即对其注册静脉，并进行高流量吸氧，病人逐渐康复认识，血压正常并随即被转送到定点医院接受后续治疗。”

由于本年上海马拉松赛正值立冬节气，各种心脑血管疾病处于高发状况，上海市医疗急救中心为此加大预备力度，事前进行了多次竞赛突发状况模仿演习，并拟定心肺复苏急救流程。竞赛期间，上海市医疗急救中心沿赛道周边每隔一到两公里即派驻一辆救护车，共18辆急救车，40余名急救人员参与保证，成功救治并转运9名病人，其间成功心肺复苏1名病人。

东方医院国家应急救援队守在结尾线，昨日3个医疗点就救治1123名病人，绝大多数是擦伤、脚底起泡的病人，也有人抽筋、扭伤等走动不方便，有人则呈现较为严峻的不适表现，胸闷、呼吸困难，这些状况严峻的病人直接由担架快速送往结尾处的医疗点救治。

据救援队专家介绍，大部分受伤的跑友都是一般市民，不合适的衣物和新的运动鞋都会造成肌肤损害，而平常缺少运动量，俄然进行剧烈、长期的运动就也许呈现心脏负担过重的状况。

别的，许多选手在取成绩单的时分，从高强度的运动状况一下进入运动阻滞状，呈现急性昏厥、休克等状况。前年竞赛，就有一名十几岁的青少年在取成绩单时，俄然虚脱，心脏间歇性骤停，历时快到半个小时，通过及时的补液和转送急救通道，总算化险为夷。

[专家说法]

毫无基础参赛是拿生命恶作剧

在马拉松猝死的事例中，大多数跑友都是由于心脏病发逝世。上一年一年，国内就发生了几起马拉松赛中选手猝死的悲惨剧。上一年的上海马拉松赛上，在25公里处也有一名男性跑者呈现心脏骤停的状况，通过现场医护人员抢救脱离危险。

心血管专家表明，就马拉松运动而言，半程马拉松运动猝死的高发时段，是在结尾前；全程马拉松猝死的高发时段，是在35公里后；这与冰冷或高温使得人体运动才能遭到必定约束，或由于疲劳致使机体关于运动负荷适应才能降低有密切关系。

马拉松到底该怎样跑？专家提示，不能盲目参赛。市民参与马拉松赛切不可高估自个的运动才能，要视本身身体状况而定。必定要仔细参与报名体检，及时发现心血管也许存在的问题，并遵从医嘱。长距离跑和马拉松都不是赶时髦，所以千万不要为了虚荣心、赶潮流参赛。没有长期按部就班的练习，没有从5公里、10公里、半马到全马的过渡，在没有太多基础的状况下参赛，就是在拿生命恶作剧。

跑步时，力所能及，操控心率、及时弥补能量。身体有小伤的，比如脚扭伤，千万不要坚持，长距离跑步会把小伤拉成大伤。伤风时也不能跑，简单脱水。即使平常身体极好的人，跑步时一旦感受不舒服，也要当即调整。完赛后应小步慢跑至逐渐中止，不要俄然中止。