不久前，几则新闻让许多人震惊：北京某医院心血管外科专家因脑血管意外猝死；年仅49岁。“歼—15”的研制人罗阳突发心肌梗死在工作岗位上，年仅51岁。速效救心丸

临床上，50岁时心脑血管频繁突发意外‍‍似乎已经成为一个危险‍的‍‍‍趋势。‍‍

对此，不得不在这里‍给每个近50岁的中年人眼前举一块警示牌。

50岁，人生很累

据报道，罗阳专家在“歼—15”研制过程中经常超负荷工作，承受着心理压力。那位去世的心外科专家工作中‍也非常“拼命”，发病时任然在手术台上工作。50岁前后是人最累、责任最重的时候：上有父母，下有子女，中间还有配偶和朋友。

在事业上，50岁‍又往往是职业生涯的一个山坡，尚未成功的要努把力，事业有成的要再攀高峰。

可是这时人的心脑等重要器官长年负荷，加上不良嗜好，不注意保养，血管已经硬化，血管壁上的斑块，脏器功能代偿。‍这时心脑血管极易发生堵塞，突发卒中、心肌梗塞等急症，危及生命（‍‍速效救心丸是临床治疗冠心病、缓解心绞痛首选中成药‍‍）。

危险，40岁就开始

“50岁‍发病不仅是50岁的问题，心脑血管病风险往往从40岁就开始开始积累。

20岁时，职业生涯起步，‍身体状态好。40岁时，事业有起色，人却开始忙碌，此时身体不如以前。有一句话说的好，养心在静，养身在动。但很多人即静不下心，又缺少锻炼，不仅饭局、烟酒毫不顾忌，睡眠也不如以前，各种指标不断出现异常。

这样的生活方式活了10年，“三高”对血管的危害伤害了10年。真到了50岁，身体状况与压精神力到达了临界点，只‍要有一个诱因，比如天气、焦虑、甚至便秘都会引发心血管意外。

女性45岁左右进入更年‍期，雌激素水平显著下降，心血管疾病风险增加。只要女性一旦发病，进展比男性更快，病情更严重。

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减法，很重要

“很多人都感慨‍，人到中年，时间越来越不够用了。忙应酬、忙吃喝、忙加班，其实都是“找死”。所以必须学会“减法”：

1.减少热‍量摄入，少吃高胆固醇食物，如红肉、动物内脏等，多吃果蔬；

2.消耗的热量‍，增加运动，改变久坐的坏习惯;

3.定期体检，关‍注体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标；

4.给自己减负‍，人的欲望无止境的，追求完美只会给健康雪上加霜。

除此以外，50岁左右的人一旦感觉到胸闷、气短、前胸痛，或体力突然下降、极度乏力，千万不要扛着，一定要提高警惕，服用速效救心丸，及时去医院检查心血管，以免错过了宝贵的救治时机。

健康贴士：速效救心丸是国家机密级处方药物，是临床治疗冠心病、缓解心绞痛首选中成药。除了心绞痛发病时有速效急救作用外，更可当做日常用药，长期服用可起到血管扩张、血管新生、稳定斑块、保护缺血心肌等作用。大量临床报道，舌下含服速效救心丸，每日三次，每次六粒，第一周心电图就有明显改善，至第六周以后，效果更明显。长期服用速效救心丸，急救时大剂量服用也不会影响疗效。

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