衣着应本着夏秋注意凉爽，冬春注重温暖的原则，并适当注重面料、款式及色彩等。要根据季节和气温的变化，随时增减衣服。尤其在冷天要注意保暖，防止受凉。

寒冷的天气会使血压升高：

【1】为了保持体温、减少散热，机体毛细血管收缩，会使外周血管阻力增加;

【2】气温低，人们出汗少，会使血流量增加;

【3】寒冷时，人们饮食增加，会进食过量碳水化合物、脂肪及盐类食物，这些食物会同时增加水分摄入及保留，致血流量增加;

【4】寒冷季节，散热快，为了保持体温，人体交感神经兴奋，既能使体内营养物质分解加快，又会引起心血管功能活动增加。

人们到寒冷季节时，血压升高，而高血压患者则上升更为明显。所以，做好天冷保暖相当重要，包括：房间湿度要适宜，防寒衣服要足够，特别是从室内到室外活动之中，要经过一个适应过程，强调穿好衣服后再外出。衣着的款式要简单，宽松又合体，穿脱方便，最好不要准备套头的衣服，纽扣也不宜多。不要穿过紧的衣裤，因过紧的着装有碍血液循环，也不利于体表水分的蒸发。特别是心肺功能不佳的老人，上衣不要太紧、太重、太厚，以免引起憋气感。同样，睡衣的要求也要宽大、简便、舒适。

就面料而言，要求选择通透性好、质地轻软、便于洗涤和除污的质料。如：的确凉等化纤品由于透气性、吸水性差，中老年人在夏天穿上常感到闷热、不舒适、心情焦躁。故最好选择棉质、绸质面料。而中老年人冬天也不宜穿人造革制作的皮夹克，这种料子通气性能更差，老人活动后影响汗液的蒸发，再遇风吹容易感冒。

而衣服的色彩，一般说热天色浅，冷天色深，以便夏季减少光热的辐射，冬季增加对光热的吸收量，使中老年人感到冬暖夏凉。当然，色调也要有利于身心健康。如：红褐色可以兴奋交感神经，升高血压;蓝色可以使人安静，稳定人的情绪;紫色具有镇静作用等。故要注重对布料色调的选择。

鞋袜对老年人也非常重要。俗话说“寒从脚起”。双脚是血管分布的末梢。脚的皮下脂肪薄，保温差，而老年人由于末梢血液循环差，更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩以致发生感冒，同时也会反射性引起血压升高，所以要为老人准备各个不同季节穿的鞋。特别是冬天，一定要保护好双脚。